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[女人天地] 柔美瑜伽似春水

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发表于 2018-4-8 10:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
瑜伽是来自于古印度的美体养身术,其柔美姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
瑜伽经过数千年的发展演变,衍生出很多派别,要做罗列和介绍有专家五花八门砖头厚的书详解。简言之瑜伽分为古典瑜伽和现代瑜伽。300年前,瑜伽之祖帕坦伽利撰写的《瑜伽经》,阐述了瑜伽的定义、内容 及练瑜伽给身体带来的变化等等,是对千年瑜伽实践的全面总结。
瑜伽古老而神迷,据说瑜伽修练无止境,但瑜伽修练所显现的柔情似水,真一个美字了得。(瑜伽出镜人:张艺洋)

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